ПСИХОЛОГ

Чем может помочь психолог в работе с лишним весом.

А вы можете точно ответить — почему ваше тело набирает вес?
Самый популярный ответ — надо меньше жрать…

Действительно, очень многое зависит от того что вы кушаете и как много.

Однако желание кушать много исходит не от потребности тела. Мы начинаем есть много не от чувства голода, не от того что желудок пустой и “сосет”. Это очень часто бессознательная привычка или тяга — идти к холодильнику, или скупать продукты в супермаркете, или заказать в кафе много вкусного.
А понимаете вы почему так происходит?

Вы думаете те, кто ест немного и полезную пищу — у них просто хороший самоконтроль?
Совсем не так. Люди такие существа, которые не выносят насилия. И человек со стройной фигурой на 100% питается правильно, потому что так хочет.
А желание “жрать” возникает от того, что в жизни, в режиме дня происходит что-то ненормальное, и с этим надо разобраться.

Мы заедаем стрессы, усталость, отсутствие отдыха, проблемы в отношениях, всевозможные беспокойства. Мы начинаем есть, потому что это самое простое — алкоголь и еда отключают мозг и эмоции, дают иллюзию расслабления.

Да, можно на время поставить себя в жесткие диетические рамки, и эффект будет. Но это не всегда является решением проблемы. Потому что мы устаем, жизнь сейчас очень напряженная. И компенсаций очень хочется.

Тем клиентам, у которых лишнего веса очень много — мы сразу рекомендуем психолога. Такой вес накапливается не за день и не за месяц. Это годы, спрессованные в 10-20-30, а то и больше килограмм жира.
И освободиться от них можно! Поверьте, нет ничего невозможного!

Что вы сможете разобрать с психологом на персональной консультации:
-какую именно компенсацию вы получаете через еду;
-что можно изменить в жизни, чтобы вы сами кушали достаточно, без вредных излишеств, и это без принуждения, без стресса;
-какие чувства/мысли вы заедаете;
-с психологом вы можете избавиться от тех внутренних проблем, которые мешают вам быть здоровым.

Пробная консультация психолога (30 минут) стоит 1000р.
Полноценная консультация психолога (1-1,5часа) стоит 2500р.

Будьте бодры и энергичны, чтобы получалось все на “ура”!

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ